抖腕传球~^~抖腕传球最简单版本

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抖腕传球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抖腕传球的解答，让我们一起看看吧。

双手胸前传球时抖腕拨指发力？

是的，双手胸前传球动作：

第一种：传球时后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，手腕翻转， 拇指用力下压手腕前屈，食中指用力拨球并将球传出；

第二种：传球时随后蹬力 量，手腕由下而上转动后，由内向外翻转，急促抖腕，此时拇指用力下压，食、中 指用力弹拨将球传出；

第三种：传球时脚蹬地后伸臂，然后手腕翻转，并由内向外 转动，拇指下压，食、中指用力拨球将球传出。

对的。持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食中指用力弹拨，将球传出。

打篮球双手胸前传球，怎样能使两手力度差不多，在短时间内？

双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食中指用力弹拨，将球传出。拓展资料:胸前传球一定要快，否则传出去被断的可能很大。

要领是运用手腕的力量，传的时候大臂和小臂向外推的时候，手腕也要发力，我们教练当时说的名词是“抖腕”，这才是双手传球的发力部位，而并不是只靠手臂向外推就能行的，你自己可以试验一下，只靠手臂的力量传出去的球会发飘，球速慢，反应快的防守球员很容易就可以断掉，但是抖腕传出去的球力度就会不一样，这样传出去的球才能够速度自己需要反复联系，才能达到一定的水准，传出去的球既快又漂亮。

提升球技是多看NBA好还是多看网络上的各种教程好？

很高兴回答您的问题，你应该也是位球迷，而且是付出实际行动练球的球迷，很希望学好练好篮球的心情可以理解，也支持和相信您能将来成为一名出色的篮球运动员，打篮球是非常有益身心健康的体育活动，而且会打篮球的男孩更能得到美女的青睐和喜欢，潇洒的传球，漂亮的突破，精准的投篮总能引来一片欢呼喝彩，会打篮球也成为了时尚和帅气的杀手锏，篮球这项运动也成为了全球最受欢迎的体育项目。

但是想要真正的学好篮球，还是要一步一个脚印，首先从理论知识学起，比如先熟知篮球比赛规则，篮球战术，运球、传球、投篮的基本要领，犯规的判定等，这些基础知识可以从网络上进行学习。

其次，就是理论应用实践，多模仿多练习，这个时候就可以学习模仿NBA球员的标准动作，比如可以学习保罗的传球，可以学习科比的投篮，可以学习威少的突破，可以根据自己的身体条件和喜欢的明星去模仿学习，贵在坚持，每天多练习，每天都在进步。

最后，可以通过参加比赛进一步提高自己，可以参加学校、省市、甚至国家队的比赛，通过大赛进一步锻炼证明自己，也许你就是下一个姚明，加油＾０＾~

本人认为业余打球为了提升球技采用看比赛（NBA等）和网络教程都是很好的学习方式，两者并不矛盾，可以说是相辅相成的：

一、很多篮球网络教程和教学视频都是教学精品，其中包括美国著名篮球训练师加农贝克、前国家男篮主教练张卫平指导等等各位篮球专家的制作的篮球视频。我们可以通过观看网络视频和平时自己的努力，逐个提高自己的专项技能，如运球、传球、投篮、跑位、卡位、各种战术的理解等等。总的来说，网络教程可以用来提高个人篮球的某项技能。

二、大量观看比赛（NBA等），是提升球技的必经之路。假设你是个身材不高的后卫，我建议你多看看保罗、纳什、基德的比赛，身临其境的去学习他们在实际比赛中如果将各种技巧运用自如，如何观察防守，掌控全场；假设你是一名射手，你要去看汤神、君子雷的比赛，看看他们是怎么根据场上形势进行跑位接球的；假设你是一名中锋，那你要学习奥拉朱旺、邓肯、迪瓦茨等技术型内线的视频；战术方面要多看马刺、湖人等球队的比赛。所以说看比赛，可以提升你临场技能使用，提高你对比赛的阅读能力。

综上所述，NBA和教程都要看都要学习，不仅要提高单项技能，也要提升技能的实际使用能力，提高对比赛和篮球的理解，通过不断学习和篮球实践，希望你的球技会获得大幅度的提高，希望这个回答能够帮到你。

首先，想要提高球技，基本功是必须要练的，每天都要练习基本功 包括NBA球员的基本功都是非常扎实的，所以基本功不能忽视。

其次，NBA球员的身体天赋和后天努力是我们常人无法想象的。所以，不建议你模仿NBA球员的球技，那样也容易使自己做运动中受伤，毕竟我们的基本功跟职业球员还是有很大差距的，更别说后天努力了。建议，搜集一些专业的教学视频和书籍，有条件的话可以报个篮球班学习一下，对球技提高有一定帮助。

最后，祝你球技越来越强。

个人觉得：多看NBA可以提升自己的球商，开拓球场视野，训练大局观，还能学到一些技战术的布置。对于提升球技也有帮助，但NBA的职业跟咱们普通人不是一档的！人家玩个动作不看回放可能都看不清！

网络上的教程也有助于提升球技。但个人认为提升球技不能是光看NBA和网上教程。更重要的是自己要多练，基本功训练要扎实。不然网上的教程你看了动作你也不会用啊！那不等于没看一样！

练球该怎么练呢？除了多玩球，还得搞好身体素质，提高弹跳。最基本的还是要运用到实战中去，只有实战打得多了，技术才能真正得到提升！

我认为打篮球提升球技，不管看什么，最重要的是要学习最适合你技术和训练方法！每个人的体质，体能不一样，还要有一颗持之以恒的心！三天打鱼两天晒网的，是提升不了球技！

到此，以上就是小编对于抖腕传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于抖腕传球的3点解答对大家有用。